学校生活を送っていると、いろいろなことが起きてきます。
「あの人に、こんなことを言われた〜」とか
「テストの点数、こんなに低いんだけど」とか、
受験生だったら「受験は、どうなるのだろう？」とか、
イヤなこと・辛いこと・不安なことも、たくさんあるでしょう。
それでも思うのです。
「じゃあ、いいことは一つもない？」
どんなくだらないと思えることでもいいのです。
「太陽の光が気持ちよかった」とか
「あの食べ物、ちょっと美味しかった」とか
「こんなことを言われて、ちょっと嬉しかった」とか
小さなことでいいですから。
イヤな気分のときは
「いいことと言われたって、そんなものを探す余裕ないよ〜！」と叫びたくなるかもしれません。
でも、ほんのわずかでもいいですから、
ちょっとだけ立ち止まって
「このイヤな出来事のほかに見るところはないかなぁ」と
大きく深呼吸してから、
キョロキョロしてみませんか？
あなたの周りに、「小さないいこと」たくさんみつかりますよ
